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二、教学数据冬天来了，同学们上课首先要热身，比如:抬腿、跳跃等。1.基本技能培训；一级学生可以简单掌握最初级的知识。如果小组练习他们的身体协调能力，可以在基础训练中进行。对于下跪抱臀的同学，在基础训练中要注意学生的体质。当横叉和竖叉都可以的时候，腰部训练就会加强。
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8、幼儿 舞蹈 教学 计划时光飞逝，我们从不等人。我们有新的学习内容。以后让a 教学工作吧。为了让教学工作顺利有序，提高自己的教学素质，下面是我给你整理的孩子舞蹈-1计划，仅供参考，欢迎光临。孩子舞蹈-1计划1孩子是祖国的花朵和未来。全社会一直非常重视孩子的教育，倡导教育要从孩子做起舞蹈-1/。
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9、 舞蹈 技术技巧和训练方法舞蹈技术技巧与训练方法1。抓住你的后腿。1.在你能向上移动之前，在适当的位置练习你的腿和交叉脚跟的灵活性。2、腰部力量和柔韧性也要练，不然上不去。3.注意事项:后腿移动时，一定要伸直，背跨根部要全开(膝盖外翻)，双腿伸直；上半身要挺直，需要用大腰，直立状态下移动后腿，腰腿跨度的协调性，以及你的控制能力。注意平衡。二、跨根软开的练习可以分为小跨度和大跨度，小跨度应该比大跨度更难练习。
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大腿保持一条线，然后请人压膝盖。注意:保持腰部挺直。按压的时候，两边同时做。不要一次压下一边。不要使用强力。逐渐用力。大跨度:面对墙下的十字叉，伸直双腿，找个人靠在背上，慢慢把身体推进去，直到水平，十字叉达到180度。也可以躺下开叉，双腿伸直同时向两侧下压，直到双脚着地。再坚持一会儿，时间越长，就越开放。三、腰部柔软练习下跪:躺在圆形器械上，只需等待，时间长了，腰部链接拉开，再重复几次(起身时要注意抱头下蹲，让腰部适当回缩)。
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10、 舞蹈生 技术技巧大全舞蹈Health技术技能书包括翻译技能、四位旋转技能、点击转身技能等。一、平移和旋转是舞蹈中常见的动作，平移和旋转是基本动作。1.刚开始的时候可以从半圈开始做，转弯的时候身体要保持平直！2，头要有个头，盯住一个点，自然简单的头来引导你的转弯，看它会转到哪里。3.保持上半身直立，控制腰臀，不要放松。4.水平举起双手，保持在一个平面上，并转动足够远。
6.踮起脚尖，双脚朝前，方向一致。二、四转1，开始练习的时候，可以先试着转几圈，然后把转的次数加起来，循序渐进。2、一定要有头，自然到位，盯着一个点，干脆不拖，3.放松上半身，保持直立，注意不要站起来。4，手要有打手握着手，给你旋转的力量，留在第二位，5、裤裆要锁紧，不漏水，不尴尬。6.保持膝盖张开，7.练习蹬地的力量。同时半趾要原地站立，只要站立就要转动，重心要均匀分布在五个脚趾上。
