人体关节活动范围的灵活性。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力和稳定性控制力是指舞蹈中肌肉紧张与平衡的控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。协调性和柔韧性协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。
4、基础 爵士舞分解动作视讯爵士舞蹈是一种快速动感的节奏舞蹈，属于一种外在舞蹈。舞蹈时散发出的欢快气氛和快乐精神很有感染力。我已经帮你收集好了。让我们看一看。成人爵士舞蹈和儿童爵士舞蹈是不一样的爵士舞蹈是一种快速动感的节奏舞蹈，属于一种外向的舞蹈，不同于古典芭蕾或现代舞所表现出来的一种内敛的舞蹈。爵士舞蹈主要是动作和旋律上的表现。它的主要目的是在娱乐自己的同时也娱乐他人，能给你带来与他人相处的美好时光。这也是它的表现一点都不张扬的原因。跳舞时散发出的欢快气氛和快乐精神很有感染力。
5、 爵士舞 基本功动作爵士Dance 基本功动作如下:Dance基本功一般分为上半部分和下半部分。把向上的动作分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等。下部动作分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。力量:舞者需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制和跳跃能力。灵活性:就人类关节活动的范围而言。
控制力与稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉紧张与平衡的控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。协调性和灵活性:协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。爵士舞蹈的起源:爵士音乐真正的起源是贫穷。1865年，美国内战结束，昔日的黑奴获得了自由，但他们的生活依然艰难。
6、 爵士舞胸部 基本功详情分解爵士舞动胸部基本功详细练胸的要求和目的是什么？基础胸操主要是让大家知道自己胸腰的位置和动作的分解，让大家灵活配合胸腰这部分的使用。以下是爵士舞胸基本功详情的分解。欢迎阅读。胸部训练四个方向的单次练习:一拍向前(主要是收腹、挺胸、平衡前推，不是直立)，一拍回中，一拍回(平背也是)，再一拍回中，重复。
绕胸腰:(就是前面练的四个方向连在一起，绕圈)前:先胸部往前，直接绕右，再绕后，直接绕左，回到前面，最后回到中间。反面也一样(通过前、左、后、右、前、后)，卷绕时也要注意身体的其他部位，尤其是肩部。胸手训练从右脚开始，左脚脚趾用力做一个台阶，左脚从反侧出来，右脚脚尖用力一踏。一边做你的舞步，一边向右走，左手握拳夹在腋下走出去。
