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机械 Dance(英文:popping，poppin 的简称)是一种放克舞和街舞的风格，基本上是通过肌肉快速收缩和放松的技巧，让舞者的身体产生颤动的感觉。这种技能被称为“流行”或“击中”。舞者会用许多不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。机械舞者也叫“波普”。一般的POPPIN包括肩、胸、臂、腿等。
锁舞又称锁舞，主要以换手和锁定为主，产生炫目的美感和力量感。它属于老派的基本运动。机械 Dance: ThePopPop是一种你摇动身体不同部位的运动，是通过摇动肌肉来实现的。这需要节奏感，需要配上popping风格的音乐。你可以通过伸直你的手来做弹跳，或者你可以抬起肩膀来做弹跳，而你身体的其他部分保持直立。
如何自学机械如何自学舞蹈机械舞蹈、机械随着音乐的节拍跳舞的动作、机械舞蹈现在已经成为年轻男孩子们喜爱的舞蹈，在时下也非常流行。如何自学机械舞蹈1首先你要知道这种舞蹈的动作并没有那么难学。你要对自己有信心，因为这个舞蹈有相应的音乐。你可以在学习这个舞蹈之前先熟悉音乐，掌握这个舞蹈的节奏，这样你在以后学习舞蹈的过程中就不会觉得那么难了。
4、 机械舞 入门学习!怎么练习啊?
俗人的名字是机械 Dance，其实是poping。Pop顾名思义就是肌肉的振动，利用手臂的肌肉快速收缩，快速放松。流行于手指的手，流行于手臂，也就是肌肉的收缩，跟着音乐的点，直行，过头顶，伸直手臂，三个方向的练习，一首歌放不下手，接着做二三十个俯卧撑，每天至少一个小时。腿部POP指的是腿部放松，脚尖微微上抬，然后腿部肌肉收缩，脚跟下着地。不要打得太重，对腿不好，主要是肌肉收缩。
