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1。跳:双脚站成小八字形，双手保持一个姿势或放在臀部。轻轻跳跃，用力伸展双脚，收紧臀部。不要跳得太高。脚离地一点，主要是伸脚。注意:跳起时不要大幅度摆动双腿，落地后双脚会陷入小图。跳四个八拍。2.双位跳:准备时双手七分，双脚尽量大(脚跟之间有两拳)。双手交叉举过头顶，弯曲双腿。再回到七手时，用力向上跳，注意伸脚，连续跳三四次，然后重复上述动作四个八拍。
学习舞蹈的基本步骤如下:1。练习节奏:在跳舞的过程中，当双腿开始弯曲时，胸部要尽量向后凹，当双腿开始逐渐伸直时，胸部要向上凸，然后可以重复两者之间的动作，多练习就能在一定程度上提高身体的节奏感。2.练习压腿:可以选择压腿面向前，压腿面向侧，压腿面向后。压腿过程中，要注意保持好的姿势。坚持练习可以拉长身体的韧带，这样跳的时候身体会更加自然。
最近，Tik Tok的一种手势舞特别受欢迎。大家知道怎么跳杜拉手势舞吗？另外，BGMdyvon创作的原创歌曲是什么？本文将为您详细介绍，感兴趣的朋友，一起来看看吧！Complete 视频:点击这里如何跳Tik Tok杜拉手势舞？什么是bgm？这个热情的舞蹈很有意思。很多抖友表示没有学过之前的玫瑰手势舞，现在新出了一个。
4、五人同时居家 视频跳手势舞怎么录制五个人同时呆在家里视频手势舞的录制方法如下。1.先点击打开手机里的美拍，再选择加号打开。2.打开拍摄界面后，选择工具箱。3.工具箱打开后，选择舞蹈 follower。4.在跟随者中选择舞蹈我与你共舞，选择使用。5.进入手势舞拍摄界面，设置拍摄速度，点击按钮开始拍摄，根据视频中的人物做出手势舞动作。录制完成后，点击下一步，发布标题。
