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训练方法:-2训练营一般室内训练和室外训练相结合，效果较好。采用10多种训练方法减肥，如跑步机、爬楼梯机、椭圆机、动感单车、游泳、普拉提、拳击、台阶操、弹力绳、健身球等，每周一次景区户外训练，能有效改善心理疲劳，缓解训练压力，增进团队友谊。景点有八达岭、故宫、香山。
