街舞是一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身效果，运动一小时后消耗全身脂肪。以下是男生Simple街舞-4/我收集的供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。男生Simple街舞教学1健身的运动效果街舞健身街舞是一种低强度的有氧运动。舞蹈可以调动所有的运动细胞，消耗全身脂肪，同时还可以塑造局部肌肉。街舞减脂效果很好。原理是什么？
踩拍子，脚上的动作比较简单，基本就是重心的左右交换；上半身随着重心的转移整体左右摆动。双手向上弯曲双臂，然后交叉做两拍；然后大臂向两侧张开，手掌向外张开，左右肘分别下沉两次，腰部也随之下沉。当专注于动作的一侧时，将上半身稍微向这一侧扭转，以强调动作的幅度。保持A组动作，然后在第四拍让上半身随着节奏向前移动两次，双臂向前张开，用上半身在身体前侧画出一条弧线；其中一个节奏包括快速的腿部运动。
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任何一种舞蹈，在了解之后，都可以自成一体，进而演变成自己的各种风格街舞技巧。下面我给你整理了一个简单易学的-1视频教程，希望能帮到你！好好学几个技巧街舞 -1/。如果你不是真的热爱舞蹈，只是因为觉得很酷才想学，那你很可能坚持不了多久就不干了。技巧一:爱街舞要真正学会街舞，就必须真正‘爱街舞，这样才能长期坚持练习。
只有爱才能坚持。技巧二:领悟领悟，也就是常说的，多看，多听，看别人怎么练，然后学习模仿别人的练习技巧，然后成为自己的。很多练了街舞好几年的朋友完全可以跳的有些炫酷街舞但是风格不真实，我们常说的一直被模仿从未被超越。学习的时候街舞，这种朋友只知道模仿别人，不知道了解别人之后，如何把别人的技能变成自己的街舞技能。
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