舞蹈是中国珍贵的文化，深受朋友们的喜爱。从孩子到老人，他们可能是舞蹈爱好者，也可能是舞蹈大师。想学舞蹈的朋友最重要的是练习基本功，那么如何练习基本功？下面是a 基本功我给你安排的舞蹈介绍，希望对你有帮助。跳舞基本功1，跳舞基本功压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
脚背向外张开伸直，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。2.跳舞基本功踢后腿，双手站在竿子的小八字部分，膝盖保持伸直，抬头直视前方。
5、hiphop四大 基本功rap (MC)，盘玩(DJ)，街舞(破)，涂鸦。现在的hiphop就是hip hop，hip hop的四要素已经改成了五要素，分别是DJ(打碟)、MC(说唱)、Graffiti(涂鸦)、Breaking( 街舞)和knowledge(知识，代表传承)。Hiphop是一种文化形式，诞生于美国贫民窟的街头。一般来说，它诞生于美国纽约的布朗克斯区。
新说唱:随着电子鼓机的发展，说唱音乐开始简化，说唱歌手开始自吹自擂，谈论社会问题，态度激进，艺人形象硬朗，街头感觉很酷。黑帮说唱:黑帮说唱讲述的是年轻黑帮成员在贫民窟的生活，涉及暴力、酒精等。刚开始帮派说唱只是为了反映街头生活的艰辛和无奈，后来被商业化后，帮派说唱变了味道。硬核嘻哈(Hard-core hip-hop):硬核嘻哈(Hard-core hip-hop)诞生于20世纪80年代的美国东海岸，指声音激进、歌词充满冲击力的说唱。
6、学 街舞的 基本功每天练什么?1。有实力。1.手臂力量训练俯卧撑，俯卧撑，倒立俯卧撑。一天48组，每组2070，时间间隔不要超过3分钟。2、腰腹力量练习。仰卧起坐，一天25组，每组2040之间，这个一定要手脚并用。3.腿部力量训练。深蹲跳，蛙跳，最好负重。一般可以拿10公斤的东西，一次2040，一天跑一次两组，一次2000米到5000米。
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第二，要有良好的协调练习，包括控制、平衡和耐力训练。协调性对于一个舞者来说是非常重要的，也是跳舞前的一个基本练习。跳跃街舞也是一样，身体的协调性也很重要。有一些动作是练习协调性的，比如:纵跳(双脚并拢，双手向上弯曲)、前后跳、侧跳、方块跳等等。第三，培养乐感，平时要多听街舞音乐，跟着街舞音乐跳舞。多听多练，慢慢就会有乐感了。
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7、跳好 街舞有什么 基本功舞跳得好街舞怎么了基本功 街舞已经成为年轻人追求时尚的舞蹈，很多人都在自学街舞，所以舞跳得好-0。我带你去了解一下吧！(一)要有健康的身体，要有一定的体力。练习街舞没有足够的力量是做不到的，所以练习前要练好身体素质街舞有足够的力量做漂亮的动作。这里的力量包括手臂力量、腰部力量、腹部力量和腿部力量。
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一天48组，每组2070，时间间隔不要超过3分钟。2、腰腹力量练习。仰卧起坐，一天25组，每组2040之间，这个一定是手脚并拢起来，也就是起来后身体呈V字形。3.腿部力量训练。深蹲跳【蛙跳】，最好是负重【一般10 kg】拿东西就行，一次2040，一天跑一次2组，一天一次，一次2000米到5000米。
8、关于 街舞 基本功~我是个BBOY只能告诉你一些锻炼力量的破事:做俯卧撑，仰卧起坐，倒韧带:压腿，弯腰，拉臂，拉臀。协调:试着用左手和右手画一个圆(这个以后会慢慢体会)，平衡:倒立，独自跳舞:多听音乐，多看视频。学完舞步后，配合音乐练习技巧，从倒立、拱桥、腹撑、定肩、定格、顶摇开始，6步一天可以走3050次。
