舞蹈基本功广义概念基本功:我们通常理解的基本功包括:舞者的基本站姿和坐姿；肌肉线条和肌肉能力；软开放开发和联合扩展；节奏训练，音乐训练；灵巧训练，体能训练...身体的基础舞蹈能力。狭义基本功:指不同风格舞蹈的特点基本功。如芭蕾舞直立伸展；中国古典舞的基本舞姿和托举；标准舞的基本舞步；民间舞蹈的动态规律；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义上的基本功
刚学舞蹈，脚踝没有力量，所以会有不稳。改善方法:打开双脚，伸直膝盖，包臀，挺腰，挺背，展肩，立项目，沉呼吸，抬头。2 基本功第二要素:站是站的延伸。在站立的过程中，在保留站姿所有要领的同时，还要稳定身体重心。一般来说，踮脚旋转或移动时要保持直立的姿势。如果你的重心左右摇摆，你肯定会不稳。
1，舞蹈 基本功一方面是技巧的训练，另一方面是身体动作准确性的训练，包括平衡、节奏、协调、韵律等等。在舞蹈的演奏中，细节的掌握决定了正常演奏的水平，如脚尖伸展的高度、手指弯曲的弧度、四肢转动时弯曲的程度等。抓住每一个细节都能增加舞蹈表现力。2.舞蹈 基本功是支撑舞蹈表现技能的核心力量。只有扎实舞蹈 基本功训练，才能用肢体语言表达美，深刻刻画美。
舞蹈考核总结今天第一次自己拍视频，一个人去考核。有两个很明显的问题:①节拍，你得在脑子里数节拍，跟不上音乐的节点，容易迷路，(2)力量太硬(土匪样)，没有柔软感。结合老师的评论，我觉得舞蹈有几个重要的方面:①你对这个舞蹈有什么感觉？柔软，暴力，性感...(2)表现力从何而来？注意重点的起伏……一舞蹈很标准，但是很平，大众没有感觉，只是因为没有起伏，6、 舞蹈的 基本功好处
1，提高文化素质，潜移默化地得到艺术表演的影响，掌握舞蹈的一定基础知识，理解舞蹈的内涵，增强自信心和心理素质。2、增强形体之美，陶冶情操，调节心情，增添情趣，促进身心健康和幸福，在舞蹈活泼轻松的氛围中，你可以用身心去感受音乐，吸收音乐积极向上的精神状态，提升自己的素质。3、增强体质，提高抵抗力，在训练中，呼吸、心跳、肌肉、骨骼和循环系统都得到了充分的锻炼，加速了他们机能的新陈代谢，提高了他们的免疫力。
