hiphop舞蹈基本功视频,学hiphop舞蹈的基本功

我是个BBOY只能告诉你一些锻炼力量的破事:做俯卧撑，仰卧起坐，倒韧带:压腿，弯腰，拉臂，拉臀。协调:试着用你的左手和右手画一个圆(这是后来逐渐意识到的)。平衡:倒立、独舞:多听音乐多看学完舞步后，配合音乐练习技巧，从倒立、拱桥、腹撑、定肩、定格、顶摇开始。6步一天可以走3050次。

好学就是你努力学习！量变最终会导致质变。所以一开始不要目标太高，每天多练。练什么基本功？这个你得找专业的hiphop老师学。老师教你的时候基本功，不要急着做什么花里胡哨的事情。记住:每天练习转头、转胸之类的基本动作，练习所有的关节。练习updown，找到节奏的感觉！在把这些基本的东西练到一定的熟练程度的同时，学习分析音乐。

2。关于音乐！还是那句话，音乐是舞蹈的灵魂。如果没有音乐，舞蹈就不会存在，即使存在。那就不叫舞蹈，叫杂技！真正的舞者会把音乐放在第一位，就像战斗一样。就算你转头，但是你不是一直跟着音乐走，那你会被人看不起，他们会说，你不会跳舞，你可以去杂技团。为了学会表达音乐，

先介绍一个基础舞者，不管你的音乐表达的有多好。最起码，你要跟着节拍走。跳HIPHOP的时候，大部分节拍都有停顿的感觉。最基本的是你的手和身体在发力。你的脚是踩在拍子上的，要懂踩！多练习上升和下降对你跟随音乐的能力有帮助。这也有助于改善你的感觉。注意你所练习的基本功并且用音乐练习！以上是最基本的，就是要和音乐对话。2.关于音乐的表达，

虽然不应该把爵士乐和hiphop分开，但是学了就知道了，差别还是能感觉到的。爵士有点性感，就算powerjazz跳出来也离不开性感这个词。而且hiphop对节奏很重要，hiphop也是分类的，但是我建议初学者先把基础做好，然后再把重点放在你想学的东西上hiphop。上落的感觉很重要，练习这种感觉需要很大的努力。

舞蹈你得用身体去感受。hiphop多听音乐找节奏。我hiphop舞蹈三年。谈谈我的拙见。hiphop和爵士的基本功不能分开。头，肩，胸，十字，腿，脚，手臂，每个关节。眼睛，嘴巴。都是必须的，而且一定要练基本功！Hiphop会更随机更自由，包容性更强。可以并入各种元素。适合男生女生。可以参考日本著名的LOFD女团，hiphop group。

热身跑150米俯卧撑7压肩、转肩、摆腰、弹腰压腿前和压腿后压腿时间20分钟，倒立俯卧撑中的臂力训练俯卧撑，每天48组，每组2070个时间间隔，不超过3分钟，每天25组2个腰腹力量训练仰卧起坐，2040年之间，这个必须是手脚并用，也就是说，你起来之后，你的身体最好是负重【一般10公斤】，随便拿点东西。呵呵，比较有效，每次2040人一天跑一次分两组，2000米到5000米分慢跑、中跑、快跑。这也是锻炼耐力的一种方式，身体做一些快速运动，然后停止在一个运动上。锁定动作最好的解释之一是:你玩过那个小齿轮玩具吗。